Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 182,55g.
Mittagessen: Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Patates Kızartması. Abendessen: Sade Krep, Sade Krep, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Metro Chef Dondurulmuş Vişne, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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741 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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