Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3628 kcal
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Fett: 136,47g | Eiw: 184,99g | Kohlh: 418,04g.
Frühstück: Hacendado Leche Entera, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Harina de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano. Mittagessen: Patatas Cocidas, Hacendado Bebida Energética, Manzana, Sopa de Pollo con Fideos, Ternera, Jamón Serrano, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Kiwi, Hacendado Zumo de Manzana, Domino's Pizza Pecado Carnal, Hacendado Leche Entera. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Evopectin, Plátano, Hacendado Leche Entera, Hacendado Miel de Mil Flores, Diquesí Puré de Verduras. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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