Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 286,99g.
Frühstück: Gusto Etna Panettone Pistacchio di Bronte e Cioccolato di Modica, Tè (Infuso). Mittagessen: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Prugne, Curcuma, Fage Yogurt Greco Total 2%, L'isola d'oro Sugo di Vongolette alla Marinara, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Abendessen: Alpro Soya Dessert Cioccolato Fondente, Gigi il Salumificio Pancetta Affumicata, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Esselunga Hamburger di Chianina, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, San Carlo Classica. Snacks/Sonstiges: Esselunga Top Miele, La Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Latte Calcium Plus, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Arachidi, Esselunga Banana. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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