Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
58,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 81,20g | Eiw: 180,57g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Клубничным Соком, Лента Яблоко Семеренко, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», МКС Сметана 15%, Bonduelle Красная Фасоль, Global Village Баклажаны с Овощами, Barilla Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеин Фисташковый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|