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早： 55.0 34.6 34.0 5.0 1094 42
晚：55.2 32.0 35.4 5.0 1128 39
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55 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 45,87g.
Frühstück: 烤豬里肉, 白吐司, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 好立善 維他命C發泡錠, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩, 泡菜. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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