Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 158,86g.
Frühstück: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado), Garcia Ricotta Magra, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Torta de ricotta. Abendessen: Starbucks Red Velvet Whoopie Pie, Torta de ricotta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: CasanCrem CasanCrem Light, Garcia Ricotta Magra, Uvas Pasas (sin Semillas), Banana, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
musculacion + atletismo - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vanina.a's Gewichtsverlauf
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