Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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63,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 805,81g.
Frühstück: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Taco Time Refrito Bean. Abendessen: Becel Olive Oil Margarine, Dairyland 2% Cottage Cheese, No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Sensations Swiss Dark Chocolate 85%. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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