Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
101,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 42,41g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 192,52g.
Frühstück: Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, President Cheddarlı Krem Peynir, Namet Dana Jambon , Aytaç Kurutulmuş Et, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Dalyan Köfte, Patates Püresi, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Simbat Mebrum Hurma , Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|