Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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81 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 27,51g | Kohlh: 74,43g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. Mittagessen: Pan Blanco, Salchichas de Pollo. Abendessen: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). mehr...
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3671 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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