Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 63,47g | Eiw: 237,37g | Kohlh: 185,65g.
Frühstück: Rocka Nutrition No Whey Hazelnut Cream, Aldi Cashewkerne, Vayu Instant Rice Pudding, Banane. Mittagessen: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Äpfel, Rocka Nutrition No Whey Hazelnut Cream, Milbona Magerquark. Snacks/Sonstiges: Leinöl, Rocka Nutrition No Whey Hazelnut Cream, Milbona Magerquark, Ferrero Pocket Coffee, Ferrero Pocket Coffee, Milbona Magerquark, Rocka Nutrition No Whey Hazelnut Cream, Leinöl. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kevinjä's Gewichtsverlauf
|