Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
89,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 119,09g | Eiw: 126,88g | Kohlh: 57,60g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Bombbar Кокосовая Паста , Сельдерей, Капустный Салат, Минтай Жареный. Abendessen: Миндальное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Гармония Сметана 20%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ключикзолотой's Gewichtsverlauf
|