Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 211,22g.
Frühstück: Quaker Avena Tradicional, Nestlé Fitness, Alpina Kumis. Mittagessen: Jugo de Mora, Gourmet Crema de Espárragos, Jumbo Pollo en Trozos, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco, Plátano Frito. Abendessen: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Yogurn Mora Griego. Snacks/Sonstiges: Arroz con Leche, Uvas Tipo Europeo, Café con Leche. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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