Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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79 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Nestlé Biscoito São Luiz, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit, Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Flauta de Doce de Leite, Sadia Patê de Peito de Peru, Aviação Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Abendessen: Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Escarola Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sacolão São Jorge Patinho. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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