Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 121,89g | Kohlh: 191,42g.
Mittagessen: Oranges , Grapefruit (Pink and Red and White) , Nectarines , Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Abendessen: Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Frozen Blueberries, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AMW2233's Gewichtsverlauf
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