Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
87,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 97,23g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Рококо Филе Бедра Отборное, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром , Запеканка с бананами 2. Mittagessen: Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром , Умалат Сыр Сулугуни, Рококо Филе Бедра Отборное, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Пестравка Молоко 3,2%. Abendessen: Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром , Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Киндер Молочный Ломтик, Квашеная Капуста, Вологодское Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Умалат Сыр Сулугуни, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya_oslo's Gewichtsverlauf
|