Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 168,28g.
Frühstück: organic whey protein 17, Organic Girl Super Greens. Abendessen: Rice with Beans, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: 3 Musketeers 3 Musketeers 2 to Go, Oil Popped White Popcorn, Goya Coconut Water. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
elliptical r3 - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alexk24's Gewichtsverlauf
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