Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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100 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 106,96g | Kohlh: 62,04g.
Frühstück: Schwarzer Pfeffer, Tomaten, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Leinöl Nativ, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Walnüsse, Haselnüsse, Leitungswasser, Champignons, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Abendessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, TiP Forellenfilets Geräuchert, Haselnüsse, Tomaten, Leitungswasser. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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