chenjessic1011's Notizen, 19 Jan 22

昨天起床看見眼睛微血管又破裂，心情超差，一整天亂亂吃之後也只能接受！
連續三次微血管出血，都是眼裡的血散了，第二天又出血，醫生說沒關係，不要用力，不影響視力.....找不出原因的疾病最令人抓狂！
一隻眼接近一個月沒戴角膜塑形片，根本就像瞎了一樣好嗎，怎麼會沒影響視力！！！怒
冬天真的不利心情，不利減重！
超敬佩愛運動的人，我這個一到冬天就手腳冰冷，連走路都痛的人，只想裹在棉被裡大吃大喝，動都不想動！
今天心情好一些，應該可以克制不亂吃。

47,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1606 kcal

Fett: 87,98g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 145,58g.   Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 全聯 豬胛心肉, 全聯 黃豆芽, 金針菇, 大漢 家常豆腐, 光泉 無糖豆漿, 豆腐乳. Abendessen: 甜不辣, 飛燕煉乳 炸銀絲卷. Snacks/Sonstiges: 乾烤花生（加鹽）, Nature Valley 穀物棒, 甜麵包. mehr...

1174 kcal

Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...