Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 68,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 192,94g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Apple, Cheesecake. Mittagessen: Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, Veggie Pan, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Crane Whey Protein, Cheesecake, Coop Crème à Café, Cinnamon, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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