Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 232,14g.
Frühstück: 松屋 ソーセージエッグ定食. Mittagessen: バナナ, ニンジン, Oisix 国産ささみフレーク, きゅうり, ゆで卵, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Abendessen: 釜揚げしらす, ご飯. Snacks/Sonstiges: バナナ, プロテイン. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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