Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 73,80g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 200,46g.
Frühstück: 曾記 黑糖小麻糬, Costco 小可頌, 家樂福 小番茄, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. Abendessen: 曾記 黑糖小麻糬, Costco 小可頌, 坤伯傳家餃 高麗菜豬肉, 坤伯傳家餃 玉米洋蔥豬肉, 花椰菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, Costco 四季豆. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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