Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
60,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 30,26g | Eiw: 134,08g | Kohlh: 127,05g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Leinsamen, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Kokosöl, Aldi Paprika, Zucchini, Aldi Braune Champignons . Abendessen: Döner Kebab. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steuertante82's Gewichtsverlauf
|