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比上禮拜還重😭
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50,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 113,67g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Mittagessen: Boiled Egg, 路易莎 薑汁燒肉炊米堡. Abendessen: Nisoro 養身花豆紫米飯, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Cooked Pumpkin, 義美 古早傳統豆乾, 廣達香 瓜仔肉. Snacks/Sonstiges: 義美 原味堅果（綜合五果）, 龍鳳 毛豆仁, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Apple, 統一生機 台灣芒果乾, 全聯 珍珠芭樂, 全聯 聖女小蕃茄, Blueberry. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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