Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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80 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 198,72g.
Frühstück: Sunpride Banana, Greenfields Low Fat Milk, 5 Days Croissant Creamy Chocolate. Mittagessen: Nasi Putih, Selada, Maestro Saus Tiram, Daun Bawang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate, Good Day Originale Cappucino, Good Day Originale Cappucino. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cindyginting's Gewichtsverlauf
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