Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 57,11g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 180,95g.
Frühstück: Лента Яблоко, Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Русский продукт Овсянка Монастырская, Оливковое Масло, Грецкие Орехи. Mittagessen: Квашеная Капуста, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени Люкс из Говядины , ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное. Abendessen: Лента Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло, Barilla Collezione Fettuccine, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|