Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 137,18g | Kohlh: 144,25g.
Frühstück: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 10%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Карат Плавленый Сыр Дружба, ВкусВилл Хурма. Mittagessen: Жареный Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Красные Помидоры, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Сладкий или Горький Шоколад. mehr...
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konstantes Gewicht
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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