Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 231,00g.
Frühstück: Банан, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Abendessen: Пекинская Капуста, Селесте Тунец Филе в Масле, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Гранат, Джемы и Варенья, Сушеная Дыня, Борщ, Мёд, Голден Яблоко, Чернослив, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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