Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2011
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: Orange Juice. Mittagessen: Pork Salami (Dry or Hard), Potato Soup. Abendessen: Italian Salad Dressing, Grilled Chicken Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Tres Leche Cake, Puerto Rican Oatmeal Beverage, Lowfat Banana Yogurt. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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