Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 167,08g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 56,18g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Hacendado Panceta de Cerdo. Abendessen: La Hacienda del Ibérico Chorizo Ibérico, Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Aguacate, Verdifresh Lechuga Iceberg, Mayonesa, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Pipas de Calabaza con Sal, Hacendado Almendra Natural. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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