Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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73,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 94,22g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 151,36g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Nachos de Carne y Queso, DIA Queso Curado, Salsa Barbecue, Ensalada César, DIA Pan de Molde Familiar, La Piara Paté de Atún. Abendessen: Tortillas de Papa, Queso de Cabra, Cebollas Dulces, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Barra de Pan, Boquerones Fritos, Hacendado Torreznos Morro, Hacendado Patatas Ali Oli, Cerveza. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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