Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 167,21g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge, Jagung Rebus, Telur Dadar. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Heri Saputra2107's Gewichtsverlauf
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