Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
98,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 56,93g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, President Creme de Ricota Light, President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Infusão). Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Tomates, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Mozzarella, Banana-Maçã. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soares.pa's Gewichtsverlauf
|