Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
57,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 81,72g | Eiw: 208,61g | Kohlh: 202,66g.
Frühstück: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, МКС Биойогурт 2%, Кофе, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Global Village Баклажаны с Овощами, Помидоры, Капуста Белокочанная, Barilla Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Свекла, МКС Сметана 15%, Капуста, Красная Фасоль, Яичный Белок, Сыр Сулугуни, Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|