Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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103,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 冰無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 大麥克, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大). Snacks/Sonstiges: 百吉 百吉巧克力脆皮大雪糕. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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