Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: Tempe Goreng, Ubi Ungu Rebus, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Abendessen: Selada, Tempe, Mentimun (Kupas), Buah Pir, Bengkoang. Snacks/Sonstiges: Pizza dengan Daging, Ikan Kembung Balado. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lidiyadiah's Gewichtsverlauf
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