malchukoksana's Notizen, 30 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019

70,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 6,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2019:

949 kcal

Fett: 7,77g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 170,73g. Frühstück: Чай с Сахаром. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домашняя Кухня Лосятина. Abendessen: Морская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный). mehr...

2052 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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