Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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80,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 35,45g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: Hacendado Cacao Soluble, Leche Entera, Tostadas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: La Cocinera Empanadillas de Atún, Natilla, Patatas Fritas, Carretilla Paella de Verduras y Pollo. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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