Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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71,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 218,59g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Beef Stew with Potatoes and Gravy. Abendessen: Schwan's Baked Ziti, Couscous (Cooked), Chicken Marsala. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Peanut Butter Fudge Core Ice Cream, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Miller Brewing Company High Life Beer, Red Table Wine, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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