Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
54,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 101,32g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 223,43g.
Frühstück: ЗАПЕКАНКА Банановая, Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки, Now Foods Омега-3, Американо, Оредеж Яйцо С0, ВкусВилл Лён Коричневый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Каша Овсяная на Одного. Mittagessen: ВкусВилл Круассан Миндальный, ВкусВилл Паштет из Томлёной Утки, Вкусвилл Холодец Куриный, Гречка с луком и морковкой. Abendessen: Castello Сыр Бри, Ашан Яблоко Ред Чиф, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, ЧИА семена, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Молоко 1,5%, Американо, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga_zakhar's Gewichtsverlauf
|