Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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53 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 25,99g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 32,77g.
Mittagessen: Konjac, 綠豆芽, 甜椒, 芹菜, 番茄, 菠菜苗. Abendessen: 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 花枝, 煮熟的三文魚. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 糙米餅, 花生, 核桃, 杏仁. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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