Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 36,50g | Kohlh: 39,36g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Pakcoy, Pakcoy. Mittagessen: Paha Ayam. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nianandar's Gewichtsverlauf
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