Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 138,54g | Kohlh: 156,18g.
Frühstück: ゆで卵, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ミニトマト, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Oisix 国産ささみフレーク, きゅうり. Mittagessen: 東海漬物 キムチ こくうま, 味噌汁, ご飯, 豚バラ. Abendessen: チキンカレー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Sonstiges: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ザバス プロテイン ウエイトダウン, トップバリュ ナッツとベリーミックス. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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