Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 84,82g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: 雪印 脂肪抹醬, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 荷包蛋, 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 星巴克 (Starbucks) 法式丹麥吐司. Mittagessen: 豬肉春卷, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. Abendessen: 水煮蛋, 毛豆, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 煮熟的綠色椰菜, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hannn10's Gewichtsverlauf
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