Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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91,3 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 114,90g | Kohlh: 117,00g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 皮蛋炒豆腐, 卜蜂 去骨雞腿肉, 糙米飯. Abendessen: 全聯 豬瘦絞肉, 卜蜂 去骨雞腿肉, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 義美 無加糖豆漿, 香蕉, 養樂多 300Light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
這四天體重沒什麼動靜，體脂掉了1%，是水腫大魔王來襲嗎？(｡･ω･｡)
19 Jan 22 vom Mitglied: Elise1931
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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