Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
64,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 101,60g | Eiw: 137,30g | Kohlh: 242,87g.
Frühstück: Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Авокадо, Морковь, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Магнит Соломка Сладкая, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Станция Молочная Сливки 10%, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки, Агро-Альянс Бурый Рис, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Желудки куриные, Фисташки, Кукуруза Вареная, Волжанин Белок Яичный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|