Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
47,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 49,75g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Сметана 20%, Яйцо, Яблоки (без Кожи), Морковь, Царь Хлопья 5 Злаков, Жареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, на Вишневой Хлеб Хмелевой Пшеничный. Mittagessen: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Горбуша, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Abendessen: S.U.Chef Кунжутный Соус, Летний День Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, На Вишневой Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reika.chan's Gewichtsverlauf
|