Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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114,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 77,89g | Eiw: 141,66g | Kohlh: 142,06g.
Frühstück: Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. Mittagessen: Banane, Edeka Elstar Apfel, Alesto Kalifornische Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Magerquark. Abendessen: Bellasan Färber-Distelöl, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Alnatura Griechischer Ziegenkäse, Kalbfleisch. Snacks/Sonstiges: Kürbisbrot Low Carb. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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