Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 80,05g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: McDonald's McFlurry Kit Kat Sirope Caramelo, McDonald's Grand Mcextreme Double Bacon, McDonald's Salsa Agridulce , McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Mahou Cerveza Clásica. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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