Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
37,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 37,34g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Диетические Продукты Медовик , Грецкие Орехи, Миндаль, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд, Чернослив, Арахис, Орехомания Лесной Орех, Орехи Кешью, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Магнит Банан, Курага. Mittagessen: Рис Отварной, SPAR Салат Овощной с Яблоками. Abendessen: Zero Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Михайлик Kitchen Запечённые Овощи, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Творог (Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 2 Stunden und 20 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 40 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle256's Gewichtsverlauf
|