Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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90,7 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 101,96g | Eiw: 150,79g | Kohlh: 54,75g.
Frühstück: Ja! Brie, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Geflügelleberkäse. Mittagessen: Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Sauder Gmbh Wiener Würstchen . Abendessen: Mandeln, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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